Yoga - Tonification et étirement des jambes, placement de la ceinture scapulaire…
Difficulté : 🌶️🌶️ Matériel : ✖️
Tonifier et étirer les jambes, ouvrir le dos et les épaules ➕…
Difficulté : 🌶️🌶️ Matériel : ✖️
➕1 touche de yoga Difficulté : 🌶️ Matériel : 1 petit ballon…
➕1 touche de cardio ➕ 1 touche de yoga Difficulté : 🌶️…
L'apport de matériel est indispensable pour : ✅Ajuster les postures de Yoga…
Difficulté : 🌶️ Matériel : ✖️ Bonne pratique!
Difficulté : 🌶️ Matériel : ✖️