Live 15 – Pilates

Live 15 – Pilates

Du renforcement profond, des sensations, avec (ou sans) le petit ballon! Difficulté…

Live 14 – Pilates

Live 14 – Pilates

Et une touche de Yoga ! Difficulté : 🌶️ Matériel : 1…

Live 13 – Pilates

Live 13 – Pilates

Avec 1 touche de Yoga ! Difficulté : 🌶️ Matériel : 1…

Live 12 – Yoga

Live 12 – Yoga

+ 1 touche de Pilates! Difficulté : 🌶️ Matériel : 2 paires…

Yoga – Torsions et Inversions

Yoga – Torsions et Inversions

Un flow de Yoga pour une reprise après une période sans pratiquer!…

Pilates – Transverse

Pilates – Transverse

Une séance de Pilates pour percevoir le transverse, le périnée, le diaphragme...Mais…

Relaxation profonde de fin d’année

Relaxation profonde de fin d’année

Allongé sur votre tapis, dans une position confortable! Matériel : 1 couverture…

Etirement profond des Quadriceps

Etirement profond des Quadriceps

Difficulté : de 🌶️ à 🌶️🌶️ (variations possibles au sein du cours)…

Live 11 – Yoga

Live 11 – Yoga

Et une touche de Pilates/cardio pour commencer la séance ! Difficulté :…

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