Live 18 – Pilates
Ouverture, respiration, hypopression : engagement profond du transverse avec la respiration Difficulté…
Yoga au Quotidien – L’Assise
Une vidéo pédagogique pour comprendre comment et pourquoi s'asseoir en respectant notre…
Live 15 – Pilates
Du renforcement profond, des sensations, avec (ou sans) le petit ballon! Difficulté…
