+ 1 touche de Pilates! Difficulté : 🌶️ Matériel : 2 paires…
Et une touche de Pilates/cardio pour commencer la séance ! Difficulté :…
+ 1 touche de Yoga Difficulté : 🌶️ Matériel : 1 petit…
+ 1 touche de Yoga Difficulté : 🌶️ Matériel : 1 balle…
Et une touche de cardio! Difficulté : 🌶️🌶️ Matériel : 1 balle…
Difficulté : 🌶️ presque 🌶️🌶️! Matériel : 2 balles en mousse (ou…
+ 1 touche de cardio! Difficulté : 🌶️🌶️ Matériel : 1 petit…
+ 1 touche de Yoga! Difficulté : 🌶️ Matériel : 1 petit…
Tonifier et étirer les jambes, ouvrir le dos et les épaules ➕…