Difficulté : 🌶️🌶️ Matériel : ✖️
+ 1 touche de cardio! Difficulté : 🌶️🌶️ Matériel : 1 petit…
+ 1 touche de Yoga! Difficulté : 🌶️ Matériel : 1 petit…
Yoga - Tonification et étirement des jambes, ouverture des hanches Difficulté :…
Yoga - Tonification et étirement des jambes, placement de la ceinture scapulaire…
Difficulté : 🌶️🌶️ Matériel : ✖️
Tonifier et étirer les jambes, ouvrir le dos et les épaules ➕…
Difficulté : 🌶️🌶️ Matériel : ✖️
➕1 touche de yoga Difficulté : 🌶️ Matériel : 1 petit ballon…