Difficulté : 🌶️ presque 🌶️🌶️! Matériel : 2 balles en mousse (ou…
+ 1 touche de cardio! Difficulté : 🌶️🌶️ Matériel : 1 petit…
+ 1 touche de Yoga! Difficulté : 🌶️ Matériel : 1 petit…
Tonifier et étirer les jambes, ouvrir le dos et les épaules ➕…
➕1 touche de yoga Difficulté : 🌶️ Matériel : 1 petit ballon…
➕1 touche de cardio ➕ 1 touche de yoga Difficulté : 🌶️…
Difficulté : 🌶️ Matériel : ✖️ Bonne pratique!