Live 4 – Yoga

Tonifier et étirer les jambes, ouvrir le dos et les épaules

➕ 1 touche de Pilates!

Difficulté : 🌶️

Matériel : 1 bâton (manche à balais, ou dos de chaise), 1 cale (ou 1 livre épais)

Bonne pratique!