Live 25 – Yoga et Pilates

Etirement et tonification des jambes. Prise de conscience de la posture grâce au bâton. Ouverture de la cage thoracique et Renforcement Pilates!

Difficulté : 🌶️

Matériel : 1 bâton ( ou manche à balais), 1 petit ballon, 1 balle de tennis.