Live 25 – Yoga avec Chaise

Posture, Respiration, Ouvertures (hanches, épaules…) de tout le corps et…des vagues!

La chaise nous aide à affiner notre posture et à mieux comprendre ce qui se passe dans le corps. On en profite!

Difficulté : 🌶️

Matériel : 1 chaise avec un barreau, 1 sangle, 1 brique et 1 cale ( ou des livres de différentes épaisseurs!)

Bonne pratique!