Live 20 – Pilates

Avec une touche de Yoga!

Difficulté : 🌶️

Matériel : 1 petit ballon de Pilates, poids de chevilles et altères en option!

Une pratique pour tout le corps, des basiques et des explications complémentaires pour trouver votre aplomb!

Sans oublier, une grande relaxation finale!

Bonne pratique!