Live 21 – Pilates et Yoga

Un mélange savoureux de ces deux disciplines! Avec un petit flow de Pilates qui – d’après celles et ceux qui ont fait la séance – mériterait bien 🌶️🌶️ !

Difficulté : 🌶️

Matériel : 1 petit ballon de pilates, 1 cale et 1 brique ou plusieurs livres de cuisine, des grosses BD…

Bonne pratique!